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纤维熨烫的温度取决于纤维的类型。
纤维大致可以分为天然纤维（如棉、麻等）和合成纤维（如涤纶、尼龙等），对于天然纤维，适宜的熨烫温度一般在中温或低温范围，大约在100度到150度之间，而对于合成纤维，由于其较高的熔点和耐热性，可以承受更高的熨烫温度，但也需要避免超过150度，以免熨烫时的高温损坏纤维的结构和外观。
如果不慎将纤维类的衣服烫坏，可以尝试以下补救措施：
1、立即停止熨烫，避免进一步损坏。
2、如果衣物表面有烫焦或烫黄痕迹，可以使用湿毛巾或蒸汽熨斗轻轻熨烫局部区域，有助于恢复纤维的平整度和光泽。
3、对于烫坏的衣物进行局部修补，如果衣物表面有破损或焦痕，可以使用与衣物颜色相近的织物补丁进行修补，或者寻求专业的缝纫服务进行修复。
4、使用专业的修复工具或产品，可以使用衣物修复喷雾或特殊的纤维修复剂来修复烫坏的区域。
为了避免纤维衣物受损，熨烫时一定要遵循适当的温度和使用正确的熨烫方法，如果不确定，建议先查看衣物的熨烫标签或咨询专业人士，如果发生意外损坏，不要慌张，尝试上述方法进行补救。